โรงพยาบาลธัญญารักษ์สงขลา

ใจ เป็นผู้กำหนดความเป็นไปในชีวิตเหมือนพระพุทธวัจนะที่ว่า "ใจเป็นใหญ่ ใจเป็นนาย ใจเป็นผู้รังสรรค์ หากใจดีไม่ว่าพูดหรือทำ สุขย่อมตามติดตัวประหนึ่งเงาตามตน" ในทางกลับกัน หากใจไม่ดี ทุกอย่างก็พลอยไม่ดีตามไปด้วย เหมือนที่พระพุทธองค์ตรัสว่า "ใจเป็นใหญ่ ใจเป็นนาย ใจเป็นผู้รังสรรค์ หากใจเสีย ไม่ว่าพูดหรือทำ ทุกข์ย่อมตามติดตนประหนึ่งล้อเกวียนหมุนวนตามรอยเท้าโค"

วิธีที่จะทำให้ใจดีมีสองอย่าง อย่างหนึ่งก็คือ ฝึกใจให้มีคุณภาพดีอยู่เสมอ ด้วยการเจริญสมาธิภาวนา จนใจมีความมั่นคง (สมาหิโต) นุ่มนวลควรแก่งานทางปัญญา (กัมมนีโย) และบริสุทธิ์ผ่องใสไร้มลทิน (ปริสุทโธ) ซึ่งหากใจของใครมีคุณสมบัติดังกล่าวมานี้ ก็นับว่าเป็นผู้มีความมั่นคงทางใจอย่างยิ่ง

คนส่วนใหญ่สนใจแต่ความมั่นคงทางการเงินความมั่นคงทางธุรกิจ ความมั่นคงทางอำนาจ ความมั่นคงทางครอบครัว แต่หารู้ไม่ว่า "ความมั่นคงทางใจ" นั้น สำคัญเสียยิ่งกว่าความมั่นคงทุกอย่าง เพราะด้วยใจที่มั่นคง ก็จะทำให้ความมั่นคงด้านอื่นๆ ตามมา แต่เมื่อใจไม่มั่นคงเสียแล้ว ไปอยู่ใกล้ทรัพย์ก็ตกเป็นทาสของทรัพย์ ไปอยู่ใกล้อำนาจก็ตกเป็นทาสของอำนาจ มีครอบครัวก็ทำให้ครอบครัวแตกสลาย ความมั่นคงทางใจ จึงเป็นรากฐานของความมั่นคงทุกอย่าง

  วิธีที่จะทำใจให้ดีอีกอย่างหนึ่งก็คือ การมองโลกในแง่ดี

การมองโลกในแง่ดี มีหลักการอยู่ 2 ขั้นตอน ขั้นตอนที่หนึ่งก็คือ การมองโลกตามความเป็นจริง หมายถึงมองให้รู้ว่าปัญหาที่แท้ของสิ่งที่ตนกำลังเผชิญอยู่คืออะไร จากนั้นจึงมองต่อไปว่า จากสภาพปัญหาที่เป็นอยู่นี้ เราจะหาวิธี "ได้ประโยชน์" จากปัญหานี้ได้อย่างไร

เช่น พ่อแม่ที่มีลูกเกเร สอนอย่างไรก็ไม่ฟัง พ่อแม่เลยมองโลกในแง่ร้าย ว่าลูกคนนี้ เป็นเจ้ากรรมนายเวรกับตน ด้วยท่าทีเช่นนี้ ทำให้พ่อแม่พลอยเกลียดลูก คิดไปว่าลูกเกิดมาเพื่อเบียดเบียนชีวิตตนเอง แต่หากมองโลกในแง่ดี ด้วยการตระหนักรู้ว่า ลูกของตนเป็นคนเกเรจริงๆแต่ว่าการที่มีลูกเกเรนี้แหละ เป็นโอกาสดีที่พ่อแม่จะได้ฝึกทักษะในการเลี้ยงลูกให้เป็นมืออาชีพยิ่งกว่าพ่อแม่ทั่วไปเสียอีก เมื่อมีทัศนะอย่างนี้ จึงตั้งใจเลี้ยงลูกอย่างไม่ย่อท้อและมีกำลังใจในการทำหน้าที่ของตนต่อไปอย่างถึงที่สุด

การมองโลกในแง่ดีมีผลดีถึงเพียงนี้ จึงเป็นสิ่งที่ควรฝึกฝนให้มีอยู่เสมอ ทั้งการฝึกใจด้วยสมาธิภาวนา และการมองโลกในแง่ดี เป็นรากฐานของการเผชิญปัญหาชีวิตที่สำคัญยิ่งทั้งคู่ ถ้าใครฝึกใจด้วยสองวิธีนี้จนจัดเจน ก็เป็นอันว่ามีเครื่องคุ้มภัยในการเผชิญชีวิตอย่างยอดเยี่ยม

หญิงคนหนึ่ง พกรูปสามีไว้ในกระเป๋าสตางค์อยู่เสมอ เวลามีปัญหาวิกฤตในชีวิตคราวใดเธอมักหยิบรูปสามีใบเล็กๆ ขึ้นมาดูทุกครั้ง เพื่อนๆ ของเธอเห็นอากัปกิริยาเช่นนั้นจึงป้องปากกระซิบกระซาบกันว่า เธอคงรักสามีมาก จึงพกรูปสามีไว้ไม่ห่าง

เมื่อมีโอกาสเธอจึงบอกเพื่อนๆ ว่า ไม่ได้เป็นอย่างที่เพื่อนๆ คิดเลย เธอไม่ได้รักสามีมาก จนต้องดูรูปเขาทุกครั้งเพื่อเรียกกำลังใจในยามวิกฤต แต่ที่เธอดูรูปเขาบ่อยๆ ไม่ได้เกี่ยวกับความรักสักนิดหนึ่ง แท้ที่จริงนั้น เธอดูรูปสามีบ่อยๆ เพราะคิดว่า

"สามีคนนี้เลวทรามขนาดไหน เรายังทนอยู่กับเขามาได้ ในโลกนี้...ยังมีปัญหาอะไรอีกบ้างที่เราทนไม่ได้"

"คนส่วนใหญ่สนใจแต่ความมั่นคงทางการเงิน ความมั่นคงทางธุรกิจ ความมั่นคงทางอำนาจ ความมั่นคงทางครอบครัว แต่หารู้ไม่ว่า "ความมั่นคงทางใจ" นั้น สำคัญเสียยิ่งกว่าความมั่นคงทุกอย่างเพราะด้วยใจที่มั่นคง ก็จะทำให้ความมั่นคงด้านอื่นๆ ตามมา"

ที่มา : หนังสือพิมพ์โพสต์ทูเดย์ โดย ท่าน ว.วชิรเมธี