อารมณ์และความรู้สึกนึกคิดในจิตใจขณะโกรธนั้น มักจะปั่นป่วนแผดเผาด้วยไฟที่อยากทำร้ายทำลายคนหรือสิ่งที่อยู่ตรงหน้าที่ทำให้เราโกรธ เราอยากพูดหรือทำอะไรก็ได้ที่จะทำให้คนนั้นสิ่งนั้นพังพินาศ หรือได้รับความทุกข์เจ็บปวดอย่างสาสมกับสิ่งที่เขาทำกับเรา เราจึงทั้งโกรธ ทั้งสะใจ หากเขาได้รับบทเรียนอันเจ็บปวดเป็นการตอบแทนบ้างแต่หลังจากพายุแห่งความโกรธเคืองจางคลายหายไปแล้ว มันได้ทิ้งซากปรักหักพังทางจิตใจและความสัมพันธ์ไว้เป็นริ้วรอยบาดแผลให้เราต้องแก้ไขเยียวยาต่อไปอีกนาน เป็นต้นว่า ฝากเป็นร่องลึกแห่งความคุ้นเ
การฝึกสมาธิกำลังกลายเป็นศาสตร์ใหม่ที่ชาวตะวันตกให้ความสนใจนำไปใช้รักษาอาการป่วยกายหลายอย่าง โดยไม่ต้องพึ่งยาเคมีปัจจุบัน มหาวิทยาลัยในสหรัฐอเมริกานำเอาการปฏิบัติสมาธิวิปัสสนาไปรักษาผู้ป่วยอัลไซเมอร์ อาการซึมเศร้า รวมถึงภาวะทางจิตของผู้ป่วยที่ได้รับผลกระทบรุนแรงจากเหตุการณ์สะเทือนจิตใจ (พีทีเอสดี)รศ.ดร.สมพร กันทรดุษฎี เตรียมชัยศรี หัวหน้าภาควิชาการพยาบาลสาธารณสุข คณะสาธารณสุขศาสตร์ มหาวิทยาลัยมหิดลเป็นผู้หนึ่งที่สนใจนำการฝึกสมาธิมาประยุกต์ใช้รักษาโรค หลังจากทำการศึกษาจนค้นพบท่วงท่าการฝึกสมาธิสำ
นักวิจัยเตือนเด็กหญิงวัยทีนที่ใช้เวลากับเฟซบุ๊กเป็นชั่วโมง มีความเสี่ยงสูงสุดที่จะมีพฤติกรรมการกินผิดปกติ งานศึกษาล่าสุดเผยว่า ยิ่งใช้เวลาท่องเว็บไซต์เครือข่ายสังคมมากเท่าไหร่ ยิ่งมีแนวโน้มสูงขึ้นที่เด็กสาวจะป่วยเป็นโรคบูลีเมียและอะนอเร็กเซียการศึกษาเด็กหญิงอายุ 12-19 ปี พบว่าถ้าเล่นเฟซบุ๊กมากๆ เด็กมักหมกมุ่นกับการอดอาหารขั้นรุนแรง การตามเทรนด์แฟชั่นและดนตรีในเว็บ ยังส่งเสริมให้เด็กสาวมองตัวเองในแง่ลบมากขึ้น และมีทัศนคติที่ไม่เป็นประโยชน์ต่อสุขภาพในเรื่องอาหารอย่างไรก็ตาม นักวิจัยจากมหาวิทยา
ร่วมชำระจิตใจให้บริสุทธิ์ผ่องใส เพื่อต้อนรับศักราชใหม่กันด้วยการฟังบรรยายธรรมภายใต้หัวข้อ "ธรรมบรรณาการ ขับขานปีกระต่าย"จากพระครูสิริธรรมภาณ เจ้าอาวาสวัดละหาร จังหวัดนนทบุรี กิจกรรมดีๆ ที่ทางโรงพยาบาลนครธนได้จัดขึ้น เพื่อช่วยทำให้จิตใจแข็งแรงสมบูรณ์ ผ่านธรรมะ 9 ข้อ ที่หากน้อมนำไปใช้แล้วจะนำมาซึ่งความสุขกายสุขใจต่อผู้ปฏิบัติ พระครูสิริธรรมภาณ กล่าวถึงธรรมะ 9 ข้อที่ช่วยให้ผู้ปฏิบัติสามารถมีความสุขได้ตลอดไปนั้น เริ่มจากธรรมะข้อแรกคือ "การยิ้มให้ออก" สำหรับการยิ้มให้ออกนั้นประกอบด้วยสองเรื่องหลักๆ
แทบไม่น่าเชื่อว่าคนไทยทุกวันนี้ จะควักปืนฆ่ากันเพียงเพราะขับรถปาดหน้า หรือไม่ให้ขับแซง...ดังเหตุการณ์สะเทือนใจที่เด็กวัย 12 อย่าง น้องโตมี่ หรือ ด.ช.โภคิน ดีผิว ต้องเสียชีวิต เพียงเพราะคู่กรณีไม่พอใจเรื่องไม่ให้แซงรถถึงขั้นควักปืนไล่ขี่มอเตอร์ไซค์ตามยิงถล่มถึง 10 นัดหรือกรณีล่าสุด กัปตันสายการบินไทย ร.ท.พูลวิทย์ เรืองเดช ถูกคนร้ายขับรถโตโยต้าฟอร์จูนเนอร์ สีขาว ทะเบียนป้ายแดง ไล่ยิงเป็นระยะทางร่วม 7 กม. จนได้รับบาดเจ็บบริเวณสะบักด้านซ้าย บนทางพิเศษมอเตอร์เวย์ กรุงเทพฯ-ชลบุรี สาเหตุเพียงเพราะการ
"ชีวิตของเรานี้เป็นทุกข์ได้เกิดจากเหตุการณ์ที่ทำให้เราไม่สบายใจล้วนมีปัจจัยดังต่อไปนี้ความแก่ เจ็บ และ ตาย ของเรา ญาติพี่น้อง บุคคลรอบข้างซึ่งผลที่ปรากฏในปัจจุบันเรียกว่า กรรมเก่า" พระอาจารย์มิตซูโอะ คเวสโก วัดป่าสุนันทวนาราม บ้านท่าเตียน จ.กาญจนบุรีเทศนาเพื่อเรียกสติพุทธศาสนิกชน ในระหว่างเทศกาลเจริญสติรับปีใหม่...ชีวิตใหม่ เพื่อถวายเป็นพระราชกุศลแด่พระบาทสมเด็จพระเจ้าอยู่หัวเนื่องในโอกาสปีมหามงคลเฉลิมพระชนมพรรษา 84 พรรษา ซึ่งหอจดหมายเหตุพุทธทาส อินทปัญโญ กรุงเทพมหานครกระทรวงวัฒนธรรม การท่องเท
แทบไม่น่าเชื่อว่าม้วนทรงกระบอกที่ห่อหุ้มด้วยกระดาษขนาดความยาวสั้นกว่า 120 มิลลิเมตร และมีขนาดเส้น ผ่าศูนย์กลางไม่เกิน 10 มิลลิเมตร จะสามารถมีสารที่ก่อให้เกิดมะเร็งได้ถึง 40 ชนิด บุหรี่ประกอบด้วยสารนิโคติน ซึ่งเป็นสารกดประสาท มีผลต่อหัวใจ ความดันโลหิต และต่อมหมวกไต สารคาร์บอนมอนนอกไซด์ ไฮโดรเจนคาร์มอนไนด์ (ก๊าซพิษ) แอมโมเนีย และน้ำมันดิน ซึ่งล้วนแล้วแต่ส่งผลให้เกิดมะเร็งต่างๆ และโรคที่เกี่ยวกับทางเดินหายใจอื่นๆ อีกมากมายภัยที่เกิดจากบุหรี่นั้นไม่เพียงแต่ส่งผลกระทบโดยตรงต่อตัวผู้สูบ (First - Han
มนุษย์เราทุกคนที่เกิดมามีชีวิตอยู่ในโลกนี้ ทุกชีวิตย่อมประสบกับปัญหาด้วยกันทั้งนั้น ไม่ว่าจะเป็นปัญหาส่วนตัวและปัญหาสังคม ปัญหาที่ประสบนั้น ต่างกันบ้าง เหมือนกันบ้าง จึงจำเป็นอย่างยิ่งที่ทุกคนจะต้องต่อสู้ด้วยความพยายามอดทน เพื่อที่จะหาวิธีแก้ไขปัญหาชีวิตที่เกิดขึ้นแก่ตนอยู่ตลอดเวลา เพราะชีวิตที่ดีมีความสุขคือชีวิตที่สามารถแก้ปัญหาได้สิ่งที่จำเป็นสำหรับชีวิตมนุษย์ ที่ต่างดิ้นรนแสวงหา คือ ปัจจัย 4 ได้แก่ เครื่องนุ่งห่ม อาหาร ที่อยู่อาศัย ยารักษาโรค และสิ่งอำนวยความสุขอื่นๆ ในการแสวงหานั้น ไม่ควร
นักวิจัยเตือนการสูบบุหรี่จัดในช่วงวัยกลางคนอาจเพิ่มความเสี่ยงโรคอัลไซเมอร์และสมองเสื่อมถึงเท่าตัวในอีก 2 ทศวรรษให้หลังการสูบบุหรี่เป็นสาเหตุการเสียชีวิตนับล้านรายในแต่ละปีจากโรคมะเร็งและโรคหัวใจโงานศึกษาของเราบ่งชี้ว่า การสูบบุหรี่จัดระหว่างช่วงวัยกลางคนจะทำให้ความเสี่ยงโรคอัลไซเมอร์และโรคสมองเสื่อมจากเส้นเลือดในสมองสำหรับผู้ชายและผู้หญิงในกลุ่มชาติพันธุ์ต่างๆ เพิ่มขึ้นถึงเท่าตัวโ ราเชล วิตเมอร์ นักวิจัยจากไคเซอร์ เพอร์มาเนนต์ในโอ๊กแลนด์ แคลิฟอร์เนีย และเพื่อนนักวิจัยร่วมกันรายงานไว้ในอา
เก็บกวาดสิ่งที่รกสมองออกไปให้หมด ถึงเวลาที่คุณจะคืนพื้นที่ให้สมอง เพื่อให้เกิดความปลอดโปร่งโล่งสบายนอนไม่หลับเพราะงานกองสุมหัว หงุดหงิดเพราะต้องรอคิวนาน แม่สามีเอาเรื่องชวนปวดหัวมาให้ สารพันปัญหาเหล่านี้ ทำให้สมองของคุณหนักอึ้ง ถึงเวลาที่คุณต้องจัดระเบียบสิ่งที่อยู่ในหัวของคุณ หาวิธีทำจัดต้นเหตุแห่งความเครียดที่อยู่กับคุณเป็นอาจิณ แล้วคุณจะรู้สึกมีความสุขมากขึ้น และหากไม่รู้ว่าจะเริ่มต้นตรงไหน เรามีคำตอบมาให้...ความเคร
